cena jest niska bo pewnie nie rejestruje tych zabiegow ja robile 16 stycznia to on robil zabieg :)jego syn jako asystent i babeczka ktora chodzila i szykowala jakies rzeczy:) bylem u niego tez na zdjeciu szwow moge powiedziec ze jest bardzo dobym fachowcem:) robi duzo takich zabiegow praktyka czyni mistrza:)jak by kazty lekarz mial tyle [...]
Chyba jak mówią to nie bez podstawy, tez uzywałem i gowno. Ja mam pytanie do tych po zabiegu, bo mam problem. Jestem ponad miesiac po zabiegu. Lewy sut jest super, ale prawy troche odstaje. Narazie nie reaguje na zimno, ale tez nie jest za bardzo wrazliwy na dotyk, tzn. praktycznie sie nie kurczy. Bezposrednio po operce optycznie widziałem ze ten [...]
[...] 84 kg Wiek: 23 Po lewej napinka :P prawa bez Historia Ginekomastie mam tak od 12-13 roku życia. Jak dobrze pamiętam najpierw zaczęło się coś pojawiać po lewej stronie, ale jako dzieciak specjalnie się tym nie przejmowałem... do czasu. Rok później zaobserwowałem że mam już po obu stronach pod sutkami jakieś stwardnienia jak i znacznie [...]
Ściągnąłem wczoraj opatrunki 3 tyg. po operacji i miałem szanse pierwszy raz przyjrzeć się dokładnie jak to wszystko wygląda. Co tu dużo pisać panowie, szok. Gino miałem już tyle lat, że wydaje się jakby było od zawsze, właściwie nie pamiętałem innego wyglądu mojej klaty a teraz wreszcie płaska i wygląda po prostu normalnie:). Co mnie zaskoczyło [...]
[...] se o tym, myślę że najprostszą metodą jest igła i strzykawa i po sprawie:) No to skoro Ci odciągał to możliwe że znowu się tam coś nazbierało:) Mnie tam nic nie bolało jak próbowałem odessać, tylko ukłucie przez skórę, ale taki ból to jest nic:) Co do lipolizy jeśli mi się po pełnym wygojeniu coś nie spodoba, tzn źle rozłożony tłuszczyk czy [...]
Mika nie jest tak źle %-) wczoraj jakieś 1,20 ale dużo czasu mi zabiera zmiana obciążenia bo ciągle mam za mało no i zakręcanie nie załamuj mnie, i ciepło będzie?? fuj \-) plery po wczoraj pięknie skatowane dziś rano power walk ok 40' ale już nie tak fajnie jak wczoraj, śnieg mi napieprzał w twarz i to było średnie przeżycie Dzień 3 – Klatka + [...]
Orzegow, poszukaj treningow braci Ribiero jak sie przygotowywali do zawodow ADCC to zmienisz zdanie. Nie sadze zeby ktos w ckb mial chociaz polowe ich poziomu wytrzymalosci, a oni m.in. jechali swingi do bolu. Nie rozumiem tak dziecinnej odpowiedzi.Zapytam inaczej co ty wiesz o ich treningu? to twoi kumple? ,ćwiczysz z nimi na co dzień .Kto ci [...]
[...] nie bylo to takie ciezkie do skontrowania ale ze wzgledu na ostatnia kontuzje wiecej tak nie robilem poza tym dobrze by sie bylo przyzwyczaic do opuszczania na rack bo jak sie zapomne z 2x32kg to kaplica :D staralem sie wprowadzac technike GS przynajmniej teoretycznie bo w praktyce to jeszcze mi duzo brakuje do idealu ale fajnie to widac [...]
[...] chciałabym poprosić o obejrzenie moich filmików i krytyczne uwagi co do techniki. Dużo ich jest, ale wreszcie miałam możliwość nagrania wszystkiego. Będę wdzięczna za jakiekolwiek wskazówki. Czasem kilka filmików zgrało mi się w jeden, więc jest kilka ćwiczeń w jednym. Przysiad (jak najniżej umiem, ostatnia seria więc ciężko) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dniu zaliczyłem już cały tydzień treningowy rozpisany przez popuri'ego, a więc opowiem moje odczucia. Dla mnie objętość w planie jest znikoma w porównaniu do tego jak ćwiczyłem dotychczas. Jak na moje gusta jest tutaj trochę za dużo maszyn, ale to może dlatego, że w poprzednim planie potrafiłem mieć 8 ćwiczeń z czego 7 to były same [...]
TRENING NOGI POWER Komentarz do treningu fajny trening pierwszy więc ciężary małe za tydzień podorzucam. Ale mam jedno pytanie jak dobrze wykonać rdl czy mc na prostych, nie wiem co ja wykonywałem ale czułem tylko dół prostowników. schodziłem na prostych nogach ( wiadomo lekko ugięte) póki mogłem i w końcu ruchu leciutko albo prawie wcale [...]
Senegrothe - no z tym startem to sam nie wiem. Chciałbym, ale dochodzą kwestie: zakwaterowania tam, kiedy dostanę kostiumy i musiałbym pojechać z jakimiś ludźmi, żeby pomogli mi z kostiumem itp. a jak na razie takich ludzi tu nie posiadam Dziewczyna raczej zbyt dużo by mi tu nie pomogła Getry zamawiam z allegro, czarne dwie pary, bo do zawodów [...]
Trening środowy nr.5/12 "Nie ma to jak porządnie usiąść ..." Trwał ok. 1,5h 1. Przysiad - 6x70kg, 4x85kg, 4x100kg, 3,2,3+1,2x110kg Czułem się na siłach do wykonania tego ćwiczenia. Ogólnie coraz lepiej na barkach układa mi się sztanga. W przedostatniej serii zmotywowany namowami qmpla asekurującego postanowiłem dać jeszcze jeden [...]
[...] mieć wstydu, żeby porównywać się z takiej klasy kulturystą i pisać, że jest się naturalnym kulturystą. Strasznie podoba mi się jego sylwetka i niski bf trzymany praktycznie non stop, ale w głowie jak widać za dużo nie ma chłopak... no i do tego porównywać się po wycince z zawodnikiem na masie... Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2014-04-30 11:15:29
takie masło kupuje się głównie ze względu na tłuszcz :) a jak ma przy okazji dużo białka to jeszcze lepiej. Chyba kupie sobie opakowanie 1kg bo jest w atrakcyjnej cenie
Dobre :) O ile sie nie myle, to ten gosc jest Czechem, jakims mistrzem, i wymiata tam w tym sumo, duzo ciezszych pokonuje. wygrywał mini turnieje czyli takie jak u nas np. na " Kaczej górce";-) no i został zdyskwalifikowany za koks oficjalnie i chyba pozbawiony dwóch stopni. był w środku całej hierarchii sumo.
[...] zwyczajnie nie nadaje :) Jakas nieudana wersja szwedzkiego kina czy co to miało być? Ale oglądajcie-jestem ciekaw co o tym sądzicie :) Nie przepadam za modą na zombi ale jak jest coś ciekawe, odkrywcze i miarę logiczne, realne teoretycznie-dlaczego nie? http://cdn3.whatculture.com/wp-content/uploads/2015/04/maggie-poster-600x300.jpg Zmieniony [...]
[...] wszystko z czym Glass mil do czynienia, te elementy sa w filmie, poniewaz widzimy je takze w tym krotkim Trailerze. Dla mnie zwiastun jest mega, swietny klimat i pokazuje jak zankomite beda zdjecia. Sa trailery ktore paokzuja az za duzo, praktycznie streszczaja caly film, sa poprostu spoilerami, ten - co mozna zuawazyc- dawkuje dosyc [...]
Eveline dziękuję jak wiadomo mc to nie przysiad. Jeszcze popróbuję z techniką a jak faktycznie nie to spróbuję RDL, a z kolanami to staram się o nich pamiętać a one swoje :-P Chyba zacznę robić bez butów by mieć lepszą stabilizację ;-) Korzystając z okazji,że dziś mam wolne pomierzyłam się trochę : .Pomiary 14-05 20/05 Waga 87,1 kg - 85,4 kg -83,6 [...]
[...] 12x25kg/12,12,12x30kg 15x20kg/15x25kg/11,11x30kg 15x10kg/15x15kg/15x20kg/12x25kg/11x30kg C1 Uginanie nóg na maszynie siedząc 12x24kg/11x28,5kg/7x32kg dziś robiłam jako ostatnie to ćwiczenie i w pierwszej serii myślłam,że za mało ale pod koniec już czułam.W drugiej serii już mega paliły mnie czwórki a w trzeciej czułam jak moje mięśnie [...]
GINEKOMASTIA cz.2
